くしゃみ

でぎっくり腰やっちゃいました。

今回のはかなりひどく立つのもやっとの状態。
しばらく安静が必要です。

ずっと腰痛はあったんだけど、、、びゃっくしょん！！のひとくしゃみで、グキっ！！
あ、、だめだ、、

また回復するまでお休みします。